ダイエットの話

あなたは、「国立病院ダイエット」という危険で不健康ななダイエット法をご存知だろうか？「国立病院ダイエット」は、危険なダイエット法として知られている。
このダイエット法は、「デンマーク国立病院で考案された」とか、「アメリカの病院Mayo Clinicで開発された」と言われているが、そのどちらも作り話だそうである。

このダイエットを行なうと、2週間で体内組織の中で化学変化が起きる、と言われている。
しかし、実際のところ、体内組織において化学変化が起きることは、あり得ないのだそうである。

また、このダイエットを終えた頃に、体内組織が変化して、余計な栄養素を必要としなくなるので、食欲がなくなり太りにくい体質なると言われている。
ところが、はっきり言ってあり得ないことだそうである。
実際は、まったく反対で、体内組織が不足している栄養を欲するので、リバウンドして必ず太ってしまうのである。

さらに、卵を食べることをすすめるこのダイエット法は、コレステロール値が高くなることがあり、大変危険と言えるのである。
最悪の場合は、心筋梗塞を引き起こしてしまう場合もあるのだ。
また、全体的に栄養が偏っているので、体調を崩すこともあるのである。

この「国立病院ダイエット」をはじめとして、私たちの周りには、栄養バランスが偏っていて、しかもカロリーが極端に低いダイエットが溢れている。
このようなダイエット法を実践して、深刻な症状を引き起こしてしまった人は多いと思う。
さらに、これらの方法でやせたとしても、必ずリバウンドして元に戻ってしまったり、それ以上に太ってしまったりする場合もあるのである。
やはり、3食バランスの良い食事を摂り、適度な運動を心がけることが、もっとも効果的なダイエットだろう。このダイエットを実行した人の体験談を紹介しよう。この人は「国立病院ダイエット」をはじめの2日間は何とか頑張って乗り切ったそうだが、3日目になって、身体に異変が起こったのである。血糖値が急激に下がってしまったのだ。そのことにより、震えが止まらなくなるなど、ダイエットによる弊害が出てしまったのだ。「国立病院ダイエット」を行い､結果的には体重は落ちたが､希望していた以上に痩せてしまい、やつれたようになってしまった。結果としては美しく痩せるということは出来なかったのである。「国立病院ダイエット」というのは、怖いダイエット法なのである。

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