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「ロデオクイーン」で楽しく簡単ダイエット
あなたは、「ロデオクイーン」に乗ったことがあるだろうか？家庭用フィットネスマシンの「ロデオクイーン」は、手軽に楽しくエクササイズできると大人気になっているのだ。
初期の「ロデオボーイ」は横揺れだけだったが、「ロデオ2」では横揺れに上下運動が加わり、さらにこの「ロデオクイーン」では、ローリング運動が加わって、立体的な運動が実現した。
「ロデオクイーン」は、お腹や腰のまわりの脂肪が気なる人や、運動が苦手だけど手軽にダイエットしたい人、姿勢が悪くて腰痛に悩む人などにおすすめである。
このマシンに乗ってバランスをとるだけで、ウォーキングをしたのと同じくらいの運動量になるそうである。
自宅でテレビや好きな映画を見ながら、エクササイズできるのもうれしいことだ。
マシンにのってバランスをとっているときは、ただじっとしているときに比べて、3倍ものエネルギーを消費する。
また、普段使わない筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなり、美しい体が実現するのだ。
「ロデオクイーン」に乗るときの正しい姿勢は、肩の力を抜きまっすぐ前を見て、シートの真ん中に座って、背筋を伸ばしてあごを引く。
脚全体を使ってバランスをとるには、脚を床に自然とつけて乗るのだ。
背中、おしり、太ももを鍛えたいときは、足を後方に向けて浮かせて乗ってるのである。
お腹と太ももを鍛えたいときは、足を前方に向けて浮かせて乗っるのである。
パワーアップした「ロデオクイーン」で、家族みんなで楽しく手軽にエクササイズしてみてはどうだろうか？無意識に揺れる体がバランスをとろうとすることにより、室内で手軽に有酸素運動ができ､ウォーキングと同等程度の運動量が得られると人気の乗馬フィットネスマシンに、「上下ウェーブ」「左右スイング」に「ロール運動をプラス、さらに立体的な動きに進化した「ロデオクイーン」が仲間入り。左右の横揺れ幅を大きくすることで運動強度を上げ、台座の脚を長くして安定度の向上を図るなど、より効果的な運動ができるようになった。乗馬を科学した動きがお腹や腰周り、太ももの筋肉を中心にバランスよく刺激し､楽しく手軽に無理なく続けることができるのである。これは、一度乗ったら止められないのではないだろうかと思わせる絶品である。
